クレンジングの目的は、メイク・皮脂・汚れをしっかり落とすことです。

クレンジングの頻度は、メイクを行ったときは必ず行い素肌のときは洗顔のみで構いません。

そのため、1日も欠かさずにメイクをしている場合のクレンジングの頻度は毎日ということになります。

運動を行ったり気温が高めで汗をかくことが多いときは、軽めのクレンジングを行うのもおすすめですが、必要以上に行うと肌にダメージが起こることもあるので頻度はそれほど多くなくても良いです。

ちなみに、やり過ぎてしまうと、肌の天然保湿因子が失われてしまい乾燥しやすくなる、過剰なクレンジングは肌のバリア機能を損なってしまうので外部刺激に対して敏感になりやすいです。

肌が敏感になると、炎症や赤みなどの原因になりますし、皮脂を過剰に取り除いてしまうと肌は皮脂を過剰に分泌させてニキビの原因になることもあるので注意が必要です。